微波炉自制薯片

编辑:小豹子/2018-04-26 14:20

微波炉自制薯片的做法详细介绍

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微波炉自制薯片的简介及特色

土豆味甘,性平;能补脾益气,缓急止痛,通利大便。现代医学研究认为,土豆是高蛋白、低脂肪、低热量的健康食品,是肥胖症患者、心脑血管病患者、糖尿病患者的理想食品。经常吃土豆,可以使身体健康,延缓衰老,老人常吃土豆可治失眠。
分类标签:家常菜谱学龄期儿童食谱青少年食谱延缓衰老食谱
所需时间10分左右制作难度简单
食材明细
土豆2个
辣椒粉适量五香粉适量
适量

微波炉自制薯片的做法详细步骤

微波炉自制薯片的做法图片第1步1、土豆洗净去皮,切成均匀的薄片。把切好的土豆片在清水中泡一下,去掉一部分淀粉,热量更低。将泡好的土豆片水沥干,或者用厨房用纸擦去表面的水分。微波炉自制薯片的做法图片第2步凤凰彩票娱乐平台(5557713.com)2、将土豆片放入一个大碗内,洒上少许盐。加入少许五香粉。 倒入适量辣椒面。微波炉自制薯片的做法图片第3步3、用手将土豆片抓紧,使土豆片更好的入味儿。 将腌制好的土豆片,均匀的码在微波炉专用的小蒸笼上(土豆片不要重叠,多的话可以多做几次)。将小蒸笼放入微波炉内,高火3分钟。微波炉自制薯片的做法图片第4步4、取出来,依次将薯片翻面。再次入微波炉,再微3分钟(如果不是很脆,可以再加热1~2分钟)。 取出来,凉晾,脆脆的薯片就做好啦。 美食分享,让更多人知道
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