关于橙汁的营养价值知多少?

编辑:小豹子/2018-04-26 14:21

  橙汁是很多人爱喝的饮料。下午闲着的时候和朋友一起出来喝一杯橙汁,不仅能够促进消化,而且有益身体健康。那么,橙汁的营养价值高吗?今天我们一起来看看橙汁的营养价值如何。

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  通常橙汁及其他橘类果汁因富含抗氧化物质而被称为健康食品,因为抗氧化物质有助于减少体内有害的自由基。而新的研究发现,他们的有益物质含量比我们所了解的更多。

  西班牙研究人员称,通常研究橘类的特性是在实验室模拟人体肠胃中食物的消化过程,这一过程只分析了能够被凤凰彩票欢迎你(5557713.com)吸收进入小肠的软颗粒的抗氧化能力,而并不能测出不被小肠吸收的硬颗粒的抗氧化能力,所以这样的实验是不合理的。事实上,不溶解的硬颗粒可以进入大肠,大肠中的微生物能够使它们发酵,分解出更多的抗氧化物质。

  研究人员发明一种被称为GAR的新测量方法,同样是在实验室条件下模拟人体肠胃消化,但同时会计算出曾“被遗忘”的硬颗粒的抗氧化能力。研究人员用这种方法对橙汁、橘汁、柠檬汁、葡萄柚汁等橘类果汁进行实验。实验结果表明,它们的抗氧化物质含量明显更多,橙汁的抗氧化物质含量甚至是此前所知的10倍。

  小编总结,橙汁的营养价值比我们想象中的要高很多,人们平时不妨把手中的可乐换成一杯营养的健康的橙汁。

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